音楽療法ネタ帳
【8月の音楽療法ネタ帳】高齢者が楽しめる8月の歌・話題＆セッション例
更新日：2026年8月8日
はじめに | 8月の音楽療法アイデア
さて、今回も、介護や認知症ケアの現場で役立つ音楽療法・レクリエーションアイデア＝音楽療法士・作業療法士のマツダのネタ帳をご紹介いたします♪
今回のテーマは8月！①8月といえば？②8月に使える歌③実際の音楽療法セッションプログラム の順でご紹介します。
※プログラムは順次追加していきます！
8月といえば？
◾️和名：葉月（はづき）
「葉月」の語源には諸説あります。代表的なのは、木の葉が色づき、落ち始める「葉落ち月（はおちづき）」から来ているという説です。
旧暦の8月（今でいう9月頃）は、少しずつ秋の気配が感じられ、木々が衣替えを始める時期でした。他にも、稲の穂がふっくらと実る「穂張り月（ほはりづき）」や、渡り鳥の雁が初めて飛来する「初来月（はつきづき）」が転じたという説もあるようです。
しかし、今の8月、葉月は…めちゃくちゃ暑い🔥🫠
◾️二十四節気：立秋→処暑
立秋（りっしゅう / 8月7日頃〜）
暦の上ではこの日から秋に入ります。「暑中見舞い」は立秋の前日までに出し、立秋を過ぎると「残暑見舞い」に変わります。日中は猛烈な暑さですが、朝晩の風に少しだけ秋の気配が…（いや、最近は夜も暑いですね！）。
処暑（しょしょ / 8月23日頃〜）
「処」には「落ち着く・止む」という意味があり、厳しい暑さが峠を越え、落ち着く頃とされています。朝夕は涼しい風が吹き始め、虫の声が聞こえ始める時期です。
◾️夏の和歌／百人一首
春過ぎて夏来にけらし白妙の 衣干すてふ天の香具山
夏の夜はまだ宵ながら明けぬるを 雲のいづこに月宿るらむ
ほととぎす鳴きつる方をながむれば ただ有明の月ぞ残れる
風そよぐ楢の小川の夕暮は 御禊ぞ夏のしるしなりける
◾️8月の行事・記念日
お盆・盂蘭盆会（8月13日〜16日）： ご先祖様の霊をお迎えし、供養する行事。旧暦に合わせて8月に行う地域が全国的に多いです。
原爆の日・終戦の日： 8月6日（広島）、8月9日（長崎）、8月15日（終戦記念日）。
夏祭り・盆踊り： 全国の各地で夏祭りが開催されます。「阿波踊り（徳島）」や「五山送り火（京都）」、東北4大祭り（後に記載）なども有名です。
山の日（8/11・祝日）
その他： 水の日（8/1）、パンツの日（8/2）、ハサミの日・ハチミツの日（8/3）、橋の日・箸の日（8/4）、笑いの日（8/8）、野球の日（8/9）、航空安全の日・茜雲忌・日航機が御巣鷹山墜落・坂本九忌日（8/12）、米の日・高校野球記念日（8/18）、俳句の日（8/19）、焼肉の日（8/29）、野菜の日（8/31）
◾️8月の花・食べ物
花：ヒマワリ、アサガオ、ヒルガオ、ハス、スイレン、シュウメイギク、マリーゴールド、ハイビスカス、プルメリア、ノウゼンカズラ、フヨウ、サルビアなど
食べ物： とうもろこし、枝豆、ゴーヤ、きゅうり、トマト、ししとう、ピーマン、オクラ、さやいんげん、とうがらし、にんにく、みょうが、桃、メロン、いちじく、スイカ、柚子、カボス、ブルーベリー、カツオ、イカ、アワビ、カンパチ、スズキ、アユ、イワナ、タチウオ、ドジョウ、ホタテ、ウニなど
8月の話題・小ネタ
夏の暑さ、100年でどう変わった？
「今年もまた記録的な暑さ！」と毎年聞いている気がしませんか！？実際、東京の8月の最高気温を気象庁のデータで振り返ると、1875年（明治8年）の観測開始からグングン右肩上がりです⤴︎
観測が始まった1875年8月の最高気温は29.4℃。なんと30℃を切っていました。5年ごとの平均で見ても、1875〜79年は30.2℃だったのに対し、直近の2020〜24年は33.1℃、そして昨年2025年は34.4℃を記録！150年で3℃前後、体感としては5℃近く上がったことになるかと。日本全体で見ても、夏（6〜8月）の平均気温は100年あたり約1.4℃のペースで上がり続けているそうで、2023年・2024年・2025年と3年連続で「観測史上もっとも暑い夏」を更新中。さて、今年は如何に！
▶︎参照：観測開始から毎月の値 | 気象庁
日本で一番暑いのはどこ？
歴代の最高気温ランキング１位は、41.1℃を記録した埼玉県熊谷市（2018年）と静岡県浜松市（2020年）。どちらも内陸や盆地特有の地形で、フェーン現象や熱風がたまりやすいのが理由なのだとか。「暑い都道府県」のイメージ調査でも埼玉県が堂々の1位。ちなみに沖縄は年間の平均気温では日本一でも、海風や台風の影響で真夏日の最高気温はそれほど上がらず、「暑さ日本一」の常連は意外にも内陸県なんですって。
夏、日本で一番涼しいのはどこ？関東・千葉では？
日本で一番涼しい場所：
富士山山頂！8月の平均気温はなんと11℃前後、最高気温でも16℃ほどしかないとか。
関東で一番涼しい場所（人が生活できるエリアで）：
栃木県の奥日光。8月の平均気温は19〜20℃前後で、都心より7〜8℃も低いのだそう。中禅寺湖や華厳の滝もあり、避暑地として昔から人気。関東小学生、鉄板の修学旅行先🐒
千葉県で一番涼しい場所：
銚子市。8月の平均最高気温は28.6℃ほどで、県内では海風（親潮）の影響で夏は涼しく、冬も黒潮の影響で温暖という珍しい気候です。最近は「勝浦が涼しい」とテレビでもよく紹介されていますよね。移住・・・するか・・・（いつか）
（お住まいの都道府県で調べてみてくださいね！）
話題：「夏と冬、どっちが好き（マシ）ですか？」→ 「寒いのは着込めばなんとかなるけど、暑いのは脱いでも暑いから冬がマシ！」という方や、「冬は関節が痛むし、日が短くて寂しいから、夏がいい！」という方など、意見がパッカリ分かれることも。
涼しくさせてくれるグッズ：今昔
昔の定番：
うちわ、風鈴の音色、すだれ、打ち水、扇風機、麦わら帽子
最新グッズ：
首元を冷やすネッククーラー（アイスリング）、手持ちの携帯扇風機（ハンディファン）、日光を100%遮断する高機能な日傘や帽子、着るだけで涼しい空調服
話題：「氷柱（こおりばしら）＆扇風機やっていた方いらっしゃいますか？」「最近の若者はみんな小さい扇風機を首から下げてますよねぇ。使ったことありますか？」→実際出して、使ったことないという方に試していただく、など。
体を冷やしてくれる食べ物・夏の料理
夏バテ防止には、体にこもった熱を逃がしてくれる夏野菜を食べるのもよし！
夏野菜：
トマト、きゅうり、ナス、スイカ（水分とカリウムが豊富！）
夏の定番料理：
そうめん、冷やし中華、ところてん、うなぎ
話題：「そうめんと冷や麦、どう違う？」「冷やし中華のタレ、醤油派？ゴマ派？何を乗せる？（※地域によって差が出ます）」「スイカ、塩かける？」「ナス苦手・・・美味しいナス料理を教えてください・・・」
夏の虫といえば？「蚊」の不思議
人気の虫、不人気の虫
人気の虫：
カブトムシ、クワガタ、セミ、ホタル、トンボなど
不人気の虫：
蚊、ハエ、ゴキブリなど
話題：「昔はハエ叩きや、食卓のハエ帳がありました？」「セミの抜け殻、集めませんでしたか？」
夏の最大の敵「蚊」の豆知識
血を吸うのはメスだけ！：
卵を産むための栄養（タンパク質）が必要な時だけ血を吸います。
一回血を吸ったらお休み：
お腹いっぱい血を吸った蚊は、体が重くてうまく飛べないため、壁などでじっと休んで消化します。
刺されやすい人：
「体温が高い」「汗かき」「お酒を飲んだ人」。お酒を飲むと呼吸（二酸化炭素）が荒くなり体温が上がるため、蚊にとって最高のご馳走に！
※蚊について、楽しく勉強できちゃうよ（おもしろかった）👇
話題：「昔は蚊帳（かや）を吊って寝ていましたよね」「ブタの蚊取り線香、懐かしいですね」
人気の避暑地トップ5
こうも暑いと、行きたいですよねぇ、避暑地。夏は軽井沢、冬は…ハワイ？に行きたいですねぇ（夢）。
軽井沢（長野県）： 避暑地といえばここ！
上高地（長野県）： 標高1,500mにある大自然
那須高原（栃木県）： 緑豊かで温泉もあり、関東から行きやすいリゾート地
箱根（神奈川県）： 芦ノ湖の周辺などは標高が高く、夏でも涼しい
尾瀬（群馬県・福島県など）： 本州最大の高層湿原
話題：憧れの避暑地クイズ！→行ったことがある場所はありますか？など
東北４大祭り
① 青森ねぶた祭（青森県）
開催日程： 8月2日〜7日
特徴： 巨大な武者人形の灯籠（ねぶた）が街を練り歩きます。「ラッセラー、ラッセラー！」という威勢のいい掛け声と、「ハネト」と呼ばれる踊り子たちの熱気が大迫力のお祭り。行ってみたい！
② 秋田竿燈（かんとう）まつり（秋田県）
開催日程：8月3日〜6日
特徴： 稲穂に見立てた提灯が連なる巨大な竿（最大50kg！）を、差し手たちが額や肩、腰などに乗せて絶妙なバランスで操る、五穀豊穣を祈るお祭りです。
③ 山形花笠まつり（山形県）
開催日程：8月5日〜7日
特徴： 山形名産の「紅花」をあしらった花笠を手に、「ヤッショ、マカショ！」の掛け声と花笠音頭に合わせて、踊り手たちが一糸乱れぬ群舞を繰り広げる華やかなお祭りです。
④ 仙台七夕まつり（宮城県）
開催日程：8月6日〜8日
特徴： 商店街のアーケードに、和紙で作られた巨大で色鮮やかな笹飾りがズラリと吊るされます。他の3つと違い、日中からゆったりと美しい飾りを鑑賞して歩く優雅なお祭りです。
▶︎7月のネタ帳に、こちらの小ネタを紹介しています
富士山
ほおずき
お盆（盂蘭盆）
盆踊り
水着と水泳・スイミング
花火大会
8月の歌・夏に歌いたくなる歌のリンクまとめ
▶︎夏の歌リスト
▶︎海の歌リスト
▶︎山の歌リスト
▶︎川の歌リスト
8月の音楽療法プログラム例
※順次、追加予定です
①8月2日の音楽療法セッション（青森ねぶた祭り） New!!
※当時のスマホメモそのままです汗
【曲目まとめ】
◾️テーマ：青森ねぶた祭り
ドンパン節（準備体操・口腔体操）
りんごの歌（歌唱）、りんご追分（フルート）
海、津軽海峡冬景色、どじょっこふなっこ（歌唱、歌詞穴埋め）
花笠音頭・東京音頭（打楽器合奏）orたなばたさま（トーンチャイム）
故郷（おわりの歌）
◾️話題：
「今日からあのお祭りです！」→①ねぶたの写真を出すor②これが美味しいところのお祭りと、りんごの写真などを出すor③ねぶたの顔芸をする（キンタロウに負けるな！笑）。→ねぶた祭り、青森、東北四大祭、東北の話題、回想へ。
方言の話題も面白いです。青森弁クイズをしたり、青森弁で早口言葉したし。ぜひ、様々なご出身の方と会話してみてくださいね。私は茨城生まれなので、すんごい茨城弁で話してみたりすると、うけます笑
②8月15日の音楽療法セッション（お盆・終戦）
【曲目まとめ】
◾️テーマ：お盆・終戦
ラジオ体操（準備体操）
おうま（口腔体操・脳トレ）
めんこい仔馬、ドナドナ（歌唱、フルート演奏歌当て）
東京音頭、お祭りマンボ、炭坑節 などから（打楽器合奏）
長崎の鐘 （鑑賞：フルート+任意でトーンチャイム）
夏の思い出 or 故郷（歌とトーンチャイム演奏：おわりの歌）
◾️話題：「お盆ですね。お墓参りお近くですか？遠くですか？この暑さではなかなか！」「精霊馬、作っていましたか？（私は大人になるまで知らなかった）」「きゅうり、好きな方、なす好きな方」「なす苦手でも食べられるお料理、教えてください…」「馬が出てくることわざと言えば！？」「食べてすぐ寝ると…！？」「お祭りといえば？」「お神輿、担いだことありますか？」「長崎に行ったことがある方」など
・お盆は、「ご先祖様に思いを馳せて、感謝する日。きっといつもより近くに会いたいご先祖様がいる日。こちらで懐かしい人たちの姿を見て、美味しいものを食べて、明日（8/16）またあちらに帰られる」。私は霊感ゼロなのですが、「ご先祖様、あちらの世界にいる大切な人達も、私（たち）も幸せであれ！」という願いを込めて…と、最後にトーンチャイムなどを鳴らしたりします（Ⅰ音だけ、あるいはⅠ・Ⅴの二音）。ちょっと響きが御鈴っぽくて良いのです。
③8月19日の音楽療法セッション（俳句の日） New!!
【曲目まとめ】
◾️テーマ：お盆・終戦
ラジオ体操（準備体操）
銀座カンカン娘（口腔体操・脳トレ）
うみ＆海／我は海の子＆琵琶湖就航の歌／鉄道唱歌＆汽車（夏の単語で替え歌作り）
お富さん（打楽器合奏）
蘇州夜曲 などから（フルート）
波浮の港 （トーンチャイム・ベル・鉄琴）
赤とんぼ＆夕焼小焼 （歌とトーンチャイム演奏：おわりの歌）
もぜひ参考にしてみてください！
おわりに
ついに夏休みが来ました！松田家キッズは小1と小6。平日は基本的に学童です。毎日お弁当です（ドラえもん、我が家に「グルメテーブルかけ」をプリーズ）。
webディレクター/マーケティングディレクターという仕事を、おかげさまで忙しくさせていただき、昨年はじめた音楽療法ネタ帳、8・11・12・1月が書けないまま時が過ぎ。年が変わり。また夏が来たーーー！ごめんなさい！ちょこちょこ隙間時間に書いてゆきます。（ネタはたくさんあるのです）
9月の音楽療法学会in仙台、シンポジウムで発表させていただくことになり、その準備もしなくては！と、パソコンしまくりの8月になりそうです。9/19（土）は午前シンポジウム・午後ラウンドテーブルに出没予定です。よろしければ、いらっしゃってくださいね✨
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著者
マツダ サチコ
日本音楽療法学会認定音楽療法士、作業療法士、社会福祉士。介護老人保健施設や認知症疾患医療センター、訪問事業所にて勤務。ダブルケアを経て、現在はWebマーケティング・制作会社にて勤務、ディレクションおよび制作を担当。個人事業としてもWeb制作、音楽療法を行なっている。
著者
マツダ サチコ
日本音楽療法学会認定音楽療法士、作業療法士、社会福祉士。介護老人保健施設や認知症疾患医療センター、訪問事業所にて勤務。ダブルケアを経て、現在はWebマーケティング・制作会社にて勤務、ディレクションおよび制作を担当。個人事業としてもWeb制作、音楽療法を行なっている。
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