更新日：2025年5月20日

はじめに  |  脳トレ＆音楽遊び：歌詞創作・替え歌作り

音楽療法や音楽レクで活用できる脳トレ的音楽遊びネタを、少しずつご紹介していきます！今回は歌詞の創作、替え歌作り。１から曲を作るのは大変だけど、①テーマに決めて、②元々ある歌に言葉を当てはめていく方法なら、ハードルはそんなに高くない、メイビー。かつ、脳トレ効果も期待できます。

それでは、方法やコツをご紹介していきます。

1.テーマ（お題）を決める

例えば【鳥】をテーマに歌を作る場合。

★発言がなかった場合に備えて、言葉やヒントを考えてシュミレーションしておきましょう。幾つか写真を用意しておくのもいいかと。

はじめに「今日は鳥の歌を一曲作ろうと思います！」と説明してから始めていいですし、はじめは言わずにいて後半に「繋げると歌になりそうですよ！」とするパターンもアリです。

全部分かりますか！？

ヒントは、右上から時計回りで①ホーホケキョ②5月に巣作り③木をつつく④北海道の妖精（もはやアイドル）シマ◯ナガ　

2.言葉・イメージを想起してもらう

①What：名詞

「鳥といえば？」「思いつく鳥、鳥の種類を教えてください！」と言う→「カラス」「にわとり」等と答えてくださった言葉をホワイトボードに書いていきます（半分のスペースに）。

②How：どんな

場合によっては、「カラスって、どんな鳥？例えばかわいいとか、よく食べるとか、どんなイメージがありますか？」とイメージを広げます。→「黒いよね」「目を合わせちゃダメらしい」「ゴミをつつく」「賢いのよ」「よく見ると、かわいい」など。これも書き出していきます。

3.『七（八）文字・五文字』✖️４に言葉を合わせる

昔ながらの日本の童謡・唱歌は、七・五調の歌詞が多い！例えば、前回のブログ【交互歌唱】でもご紹介したこちらの曲もそうです。

◾️七・五調×4：鉄道唱歌、汽車、桃太郎、浦島太郎

◾️八・五調×4：赤とんぼ、どんぐりころころ

つまり、この型・文字数に②で出てきた言葉を当てはめていくと替え歌ができるのです♪

セラピストがファシリテートしますが、場・メンバーによってはどんどん意見が出たり、創意工夫が生まれるので、よく観察しつつきっかけづくりをしながら進行くださいね。

どんぐりころころに鳥の名前合わせると・・・

①名詞を並べたバージョン

例えばこんな感じ。助詞にかなり助けられてます笑

さらに、イメージが加わったバージョン！

②名詞＋「どんな」を組み合わせたバージョン

このように、その場で出てきた言葉・話・思い・思い出を組み合わせて歌詞にします。

4.曲を変えてみる

はじめは「どんぐりころころ」の曲合わせて歌いましたが、同じ文字数の違う曲調の曲に合わせるのもおもしろいです！

例えば、「ああ人生に涙あり（水戸黄門のテーマ曲）」。ぜひ鳥ちゃんの歌詞で歌ってみてください。歌詞と曲調のギャップに、つい笑っちゃいます。「赤とんぼ」でしっとりと歌うこともできますよ。

★ちなみに「どんぐりころころ」＆「ああ人生に涙あり」は交換歌唱の鉄板ネタです！交換歌唱について、また今度ブログに書きます！

5.テーマの例

何でもテーマになります！寿司ネタとか、鍋に入れるものとか笑

が、よくテーマにするのはコチラでしょうか。

• 季節：春、夏、秋、冬

• 季節の行事・遊び：お花見、夏祭り、秋の味覚など

• 地域

  例えば、最近お誕生日だった方の出身地が北海道だった場合、北海道をテーマにしたり

まとめ

内容的には、実は脳トレ要素が高い（セラピストにとっても）活動です。が、自然な会話の流れでワイワイ行うことができ、皆が「素材出し→少し悩みながら物作り→完成！やったー！」という物作りの過程と結果を体感できる活動でもあります。

そこそこ時間はかかるので、注意しつつ、ぜひ取り入れみてください😄

※この活動は、5月の音楽療法セッションプラグラム例（5/16）の補足に入っています

5月の音楽療法ネタ帳↓